性別／男性
年齢（ダイエット実施時）／１８歳
期間／２か月
成果／２キロ減
私は30代の会社員男性ですが、
18歳のとき、 2か月くらいダイエットして
７５ｋｇから７３ｋｇまで減りました。
当時大学進学しまして
そこでいわゆる大学デビューというか、
自分を知っている人がいない環境で新たに自分のキャラクターを一新しようとして
入学までの2か月くらいダイエットしました。
その時点で受験勉強のストレスなどで
７５ｋｇくらいまで太っていました。
そこでひたすら毎日朝晩に走り込み、
そのほかお菓子はなるべく禁止し、
夕食を早めにとって夜9時以降なにも食べないようにしました。
晩走るのはまだいけたのですが、
朝はなかなか起きられず走れませんでした。
しかし食事制限はそこそこ成功したと思います。
夜食などを食べたくなったりしたときは
壁にはっているポスター
（まぶしいキャンパスライフのイメージ図を雑誌から拡大コピーしたもの） をみて
自分にやせるんだと言い聞かせました。
短期間でしたが、なんとか２ｋｇ減らせました。
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